Kamis, 04 Juni 2009

Tugas Wawancara Mulok


Ini adalah hasil wawancara kami dengan Ibu Friyani. Beliau merupakan seorang bidan dan seseorang yang sangat peduli dengan kesehatan.


T : Sejak kapan anda bergelut di bidang kesehatan?

J : Saya bergelut dibidang kesehatan sejak tahun 1988

T : Apakah anda menerapkan pola hidup sehat di keluarga anda?

J : Ya, saya menerapkan pola hidup sehat pada keluarga karena kesehatan itu penting dan sehat itu mahal.

T : Apakah contohnya?

J : Dengan menjaga pola makan yang teratur, Mengatur gizi atau menu seimbang, dan Menggalakan anti rokok di rumah pada anggota keluarga

T : Apakah pengaruhnya besar?

J : Ya, sehingga kita jauh dan terhindar dari serangan- serangan penyakit

T : Apa tips yang paling tepat untuk tetap bugar ditengah kesibukan?

J : Dengan menjaga pola makan dan, atur jadwal makan dan berpikir positif serta jangan lupa beribadah.

Selengkapnya...

Rabu, 01 April 2009

Merawat Rambut Indah


Untuk menggapai rambut sehat, ideal seperti keinginan kita,ada berbagai hal yang perlu diperhatikan. Ikuti 13 tips berikut ini :
1. Berkeramaslah secara teratur dengan shampoo berkualitas baik. Kemudian gunakanlah kondisioner setiap habis keramas.
2. Hindari pemakaian bahan kimia yang berlebihan pada rambut.
3. Jika mengecat rambut sendiri, ikutilah petunjuk dengan benar dan lakukanlah tes di ujung rambut terlebih dahulu. Dengan cara ini dapat dilihat apakah warna tersebut cocok dan tidak perlu mengulang tes yang sama untuk pemakaian warna yang sama.
4. Hindari kontak langsung yang berlebihan dengan matahari.
5. Sesudah berenang, sebaiknya Anda langsung keramas dan menggunakan kondisioner.
6. Biasakanlah pergi ke penata rambut untuk merapihkan ujung-ujung rambut. Meskipun Anda sedang memanjangkan rambut, tidak ada salahnya untuk merapikan ujung-ujungnya, minimal satu kali dalam enam minggu, untuk mencegah rambut bercabang.
7. Jika memungkinkan, gunakanlah hairdryer dengan tingkat panas sedang, atau gunakan dengan jarak aman dari rambut, dan usahakan hairdryer selalu digerakkan. Jangan terfokus pada satu sisi saja.
8. Rambut panjang memerlukan perawatan khusus karena umurnya lebih tua.
9. Rambut panjang sebaiknya dikeramas dari belakang (seperti yang biasa dilakukan di salon), atau dibilas dengan menggunakan shower untuk mencegah kekusutan.
10. Untuk rambut panjang, sebaiknya menggunakan sisir bergigi jarang dalam mengaplikasikan kondisioner. Penggunaan sisir ini akan menyebarkan kondisioner secara merata ke seluruh bagian rambut. Biarkan kondisioner pada rambut selama kurang lebih 1 (satu) menit.
11. Rambut yang pernah mengalami bleaching, pengecatan, ataupun pengeritingan, sudah pasti mengalami perubahan struktur. Walaupun rambut pendek, tetap memerlukan perawatan kondisioner secara teratur agar tetap sehat.
12. Walaupun rambut Anda pendek, dan belum pernah diberi perawatan kimiawi, tetap saja membutuhkan perawatan kondisioner sebagai upaya pencegahan, dan untuk membuat rambut terlihat sehat berkilau.
13. Ingatlah, jangan tunggu sampai rambut Anda rusak, karena membuat hidup Anda susah. Cegahlah masalah ini dengan memberi kondisioner secara teratur setiap habis keramas.

Sumber.www.skw.co.id



Selengkapnya...

Jumat, 27 Februari 2009

Tugas Mulok




PENGERTIAN BLOG
Blog adalah kependekan dari Weblog, istilah yang pertama kali digunakan oleh Jorn Barger pada bulan Desember 1997. Jorn Barger menggunakan istilah Weblog untuk menyebut kelompok website pribadi yang selalu diupdate secara kontinyu dan berisi link-link ke website lain yang mereka anggap menarik disertai dengan komentar-komentar mereka sendiri.
Secara garis besar, Weblog dapat dirangkum sebagai kumpulan website pribadi yang memungkinkan para pembuatnya menampilkan berbagai jenis isi pada web dengan mudah, seperti karya tulis, kumpulan link internet, dokumen-dokumen(file-file WOrd,PDF,dll), gambar ataupun multimedia.
Para pembuat blog dinamakan Blogger. Melalui Blognya, kepribadian Blogger menjadi mudah dikenali berdasarkan topik apa yang disukai, apa tanggapan terhadap link-link yang di pilih dan isu-isu didalamnya. Oleh karena itu Blog bersifat sangat personal.
Perkembangan lain dari Blog yaitu ketika Blog memuat tulisan tentang apa yang seorang Blogger pikirkan, rasakan, hingga apa yang dia lakukan sehari-hari. Blog kemudian juga menjadi Diary Online yang berada di Internet. Satu-satunya hal yang membedakan Blog dari Diary atau Jurnal yang biasa kita miliki adalah bahwa Blog dibuat untuk dibaca orang lain.

http://blog.bukukita.com/?nav=helpArtiBlog

SEJARAH BLOG
Blog pertama kemungkinan besar adalah halaman "What’s New" pada browser Mosaic yang dibuat oleh Marc Andersen pada tahun 1993. Kalau kita masih ingat, Mosaic adalah browser pertama sebelum adanya Internet Explorer bahkan sebelum Nestcape.
Kemudian pada Januari 1994 Justin Hall memulai website pribadinya "Justin’s Home Page" yang kemudian berubah menjadi "Links from the Underground" yang mungkin dapat disebut sebagai Blog pertama seperti yang kita kenal sekarang.
Hingga pada tahun 1998, jumlah Blog yang ada masih sangat sedikit. Hal ini disebabkan karena saat itu diperlukan keahlian dan pengetahuan khusus tentang pembuatan website, HTML, dan web hosting untuk membuat Blog, sehingga hanya mereka yang berkecimpung di bidang Internet, System Administrator atau Web Designer yang kemudian pada waktu luangnya menciptakan Blog-Blog mereka sendiri.
Namun saat ini, kita tidak perlu menjadi seorang programmer untuk menjadi seorang Blogger, karena kita dapat menampilkan seluruh isi dalam web dengan mudah melalui menu editor yang telah disediakan.
http://blog.bukukita.com/?nav=helpArtiBlog

Media blog pertama kali dipopulerkan oleh Blogger.com, yang dimiliki oleh PyraLab sebelum akhirnya PyraLab diakuisi oleh Google.Com pada akhir tahun 2002 yang lalu. Semenjak itu, banyak terdapat aplikasi-aplikasi yang bersifat sumber terbuka yang diperuntukkan kepada perkembangan para penulis blog tersebut.
http://id.wikipedia.org/wiki/Blog

MANFAAT BAGI SISWA
Dengan kegiatan e-Learning dimungkinkan berkembangnya fleksibilitas belajar yang tinggi. Artinya, kita dapat mengakses bahan-bahan belajar setiap saat dan berulang-ulang. Selain itu kita juga dapat berkomunikasi dengan guru/dosen setiap saat, misalnya melalui chatting dan email. Mengingat sumber belajar yang sudah dikemas secara elektronik dan tersedia untuk diakses melalui internet, maka kita dapat melakukan interaksi dengan sumber belajar ini kapan saja dan dari mana saja, juga tugas-tugas pekerjaan rumah dapat diserahkan kepada guru/dosen begitu selesai dikerjakan.
Pengalaman negara lain dan juga pengalaman distance learning di Indonesia ternyata menunjukkan sukses yang signifikan, antara lain: (a) mampu meningkatkan pemerataan pendidikan; (b) mengurangi angka putus sekolah atau putus kuliah atau putus sekolah; (c) meningkatkan prestasi belajar; (d) meningkatkan kehadiran siswa di kelas, (e) meningkatkan rasa percaya diri; (f) meningkatkan wawasan (outward looking); (g) mengatasi kekurangan tenaga pendidikan; serta (h) meningkatkan efisiensi. (Soekartawi, 2005)
Ada beberapa manfaat pembelajaran elektronik atau e-learning, di antaranya adalah:
§ Pembelajaran dari mana dan kapan saja (time and place flexibility).
§ Bertambahnya Interaksi pembelajaran antara peserta didik dengan guru atau instruktur
§ Menjangkau peserta didik dalam cakupan yang luas (global audience).
§ Mempermudah penyempurnaan dan penyimpanan materi pembelajaran (easy updating of

http://ocw.mit.edu & http://www.ilmukomputer.com.
© http://fyrozal.blogspot.com/2007/12/e-learning.html.
PENYEDIA JASA BLOG
BlogDetik,
Blogger
Multiply
Catatanku,
Bedeng
IndoBlogger
Orang Biasa
wordpress
http://www.ayongeblog.com/2008/04/15/peluncuran-daddigdugcom-dan-penyedia-jasa-blog-asli-indonesia/

KELEBIHAN BLOG
Selain karena sifatnya yang ada dalam jaringan internet, beberapa kelebihan dari blog lainya adalah sifatnya berdiri sendiri sebagai media, selain itu blog juga cenderung non-formal dalam penggunaan bahasa yang dipakainya.
Blog memungkinkan terjadinya iteraktifitas atara sember dengan penerima informasi. Informasi yang disampaikan akan langsung direspon, ditambahi, dikoreksi dan diperkaya oleh orang lain. Oleh karena itu, suatu topic mungkin bisa menjadi lebih menarik dengan adanya diskusi antara blooger dengan pengunjung weblognya. (Nurist Surayya dalam jurnalisme Weblog merupakan Pola Baru Jurnalisme Media Massa, hal 1, 2005) http://nurriest.blogdrive.com/archive/10.html.
Weblog adalah media yang digunakan secara personal, baik individual maupun institusional. Tidak ada persyaratan personal yang diberikan dari pihak manapun untuk bisa memiliki dan mengelola weblog sendiri. Formatnya yang mudah diaplikasikan dan pengelolaannya yang tidak rumit membuat media ini bisa diopersikan oleh siapapun. Tidak diperlukan kemampuan teknis atau kemampuan dasar jurnalisme untuk mempublikasikan informasi dalam weblog.
KEKURANGAN BLOG
beberapa kekuranga blog diantaranya adalah rentan terkena virus, hacker atau spywere. Selain itu, blog juga kurang sentuhan manusiawi, mudah disalahgunakan fungsinya, dan tulisan yang ada di dalam blog kurang dapat dipertanggung jawabkan.
Untuk itu, ada beberapa upaya agar kekurangan ini dapat diminimalisir. Diantaranya yakni dengan menggunakan bahasa pemograman yang aman, manggunakan desein menarik, dan memiliki control penulisan artikel yang benar.
http://hendradp.wordpress.com/tag/kelebihan-dan-kekurangan-blog/
Selengkapnya...

Senin, 19 Januari 2009

Menjaga Mata Sehat


Untuk membuat mata anda tetap sehat dan dapat melihat sesuatu dengan jelas dan jernih baik untuk jarak jauh maupun dekat sebaiknya melakukan hal-hal berikut ini :
1. Menonton Televisi Jangan Terlalu DekatJarak yang aman untuk menonton televisi kalau tidak salah 2 meter untuk tv ukuran 14 inchi.
2. Bekerja / Bermain Komputer Jangan Terlalu LamaBiasakan memberi waktu dalam beraktivitas di depan layar komputer.
3. Bermain Video Game Jangan Terlalu Dekat
4. Membaca BukuJarak yang aman membaca buku adalah 30 cm.
5. Hindari Debu Dan PolusiBagi anda yang sering beraktivitas di jalan raya seperti tukang ojek, polisi, polisi cepek, preman, supir angkot, kurir, dan lain sebagainya sebaiknya menggunakan pelindung mata seperti kacamata dan helm yang berkaca.
6. Makan Makanan Bergizi, Berserat dan Bervitamin AAnda juga dapat mengkonsumsi suplemen atau mekanan yang mengandung vitamin A eperti wortel, alpukat, tomat, pepaya, dan lain sebagainya.
Jagalah kesehatan mata anda agar anda tidak tersiksa karena harus memakai kacamata terus-menerus. Dengan mata yang sehat anda punya banyak peluang untuk tembus tes-tes kesehatan yang mengharuskan mata anda sehat walafiat. Hubungi dokter setiap anda punya masalah dengan mata. Selengkapnya...

Minggu, 18 Januari 2009

Antidepresi Alami


Makanan yang bersifat asam didalam tubuh akan dinetralkan oleh mineral-mineral yang diambil dari tulang dan otot, makanan asam itu antara lain gorengan, fast food, makanan yang disiapkan dengan microwave. Daging, ikan, produk susu (keju, yoghurt) juga bersifat asam
Sumber keasaman dari luar adalah asap rokok, obat-obatan, dan juga olahraga yang berlebihan. Stress cukup besar, menyumbang keasaman.
Tingkat keasaman yang tinggi membuat tubuh kekurangan mineral dan enzim-enzim. Akibatnya kita akan menjadi mudah marah, cemas dan gelisah, letih, sulit berdamai dengan kehidupan, atau dengan kata lain depresi.
Untuk menetralkannya, kita harus mengkonsumsi makanan yang bersifat alkalin, yang mudah kita temukan dalam sayuran dan buah-buahan. Protein kedelai sangat baik karena berfungsi membangun sel-sel tubuh dan mengandung kromium yang bersifat antidepresan.

Makanan Pemicu Depresi :
1. Gula putih dan terigu. Kandungan gluten didalamnya berkait dengan kondisi depresi
2. Minuman ringan berkarbonasi (soft drink)
3. Kafein, alcohol, dan nikotin
4. Penyedap rasa seperti MSG, pemanis buatan, dll
5. Daging Olahan
6. Produk olahan susu
7. Zat kimia seperti klorin, obat-obatan.
8. lemak jahat (trans), seperti minyak yang dipakai berulang-ulang dan gorengan

Makanan Penangkis Depresi :
1. Karbohidrat kompleks yang terkandung dalam buah-buahan dan sayuran seperti wortel, peterseli, bit, brokoli, kubis, bayam, tomat, apel, jeruk, nanas, dan papaya.
2. Kacang kedelai dan produk olahannya.
3. Kacang-kacangan dan biji-bijian.
4. Beras merah
5. Ikan salmon, telur.
6. Madu murni (sebagai pengganti gula)

Terapi alami ini baik digunakan sebagai pelengkap untuk mengusir depresi :
· Homeopati
· Olahraga teratur
· Terapi aroma
· Meditasi
· Berjemur untuk mengaktifkan vitamin D (happy vitamin)dalam tubuh
· Akupresur, atau pijat refleksi
Selengkapnya...